Hoje fiz uma aula de bike pela manhã, e quem já fez aulas na Velocity ou academias que trazem esse estilo de aula, sabe que não é uma aula de spinning convencional. Os professores trabalham frases e ativações de mindfullness em meio às pedaladas com músicas intensas ou temáticas.

Pra minha surpresa, o professor trouxe falas sobre amizades e companhias. Uma delas me atravessou e me deixou pensativa a manhã toda e quis trazer aqui pra vocês.

"... às vezes o nosso erro é querer colocar na nossa mesa de jantar, pessoas que não deveriam passar do portão de entrada..."

Eu achei tão profunda e tão necessária.
E espero que a gente entenda e sinta sempre em nossos corações, quem realmente deve se sentar à mesa em nossa casa e saborear nosso jantar.

Beijo,
Ju